Putra Wiramuda

0 out of 5
3 session

Tahun Pengalaman: 5 Tahun

Topik Keahlian
Burnout Employee Wellness Stress Management at Work

"Sering merasa stres dan cemas soal hidup dan pekerjaan? Mindfulness dapat membantu untuk lebih memahami diri sehingga dapat mencapai potensi optimal. Selama 5 tahun, saya sudah berbagi tentang hidup berkesadaran ke berbagai Perusahan, Universitas, Sekolah, dan Komunitas di berbagai kota, serta menerbitkan buku yang berjudul Di Sini dan Saat Ini."

Sertifikasi
Mindfulness-Based Stress Reduction
Service :
Mindfulness for Stressful Life

Berlatih kesadaran agar lebih bijak dalam menghadapi naik turunnya kehidupan membantu mengelola stress saat menghadapi masalah yang genting dan membebani. Berdamai dengan stress agar hidup lebih tenang dan produktif.

Rp 250.000
Testimonials:
M********************g

“Sesi untuk bener2 bisa rileks”

N*************n

“Berbicara dengan mas Putra mempermudah saya untuk memahami diri saya lebih dalam, tentang mengapa saya melakukan sesuatu dan mengapa saya merasakan sesuatu. Teknik mindfullness yang diberikan mas Putra efektif menenangkan saya sehingga saya menjadi lebih fokus tanpa ada overthinking. Terimakasih mas Putra, mantap.”

E****S

“Terima kasih Mas Putra atas sesi one on one yang mendatangkan banyak insight. Merasa nyaman dan aman dengan didengarkan dengan sabar, bantuan yang secara tidak langsung juga mendatangkan ketenangan dan kejernihan pikiran sesuai dengan yang diharapkan dari sesi ini. Dalam moment itu juga diberi kesempatan untuk dibimbing langsung teknik mindfullness yang membuat saya perlahan lebih memahami bagaimana cara memiliki “jeda” dengan masalah yang dihadapi. Semoga saya bisa terus konsisten dan berlatih sambil menjalani apa yang seharusnya terjadi sesuai dengan teknik mindfullnes yang disampaikan. Sekali lagi terima kasih atas waktunya (yang lebih dari seharusnya 󰚦), Mas Putra. Terima kasih untuk “menyemangati” saya agar bisa berani hidup dengan masalah, bukan lari dari masalah ☺️. Now i know where i have to go to when i need help.”

J******************a

“Sesi yang dapat menjadi "me time", membuat saya berhenti sejenak dari kebisingan sehari-hari.. recommended session to release stress and tension, also to connect with your emotion! Thank you Kak Putra :)”